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Wie oft sollte man sich einer Leistungsdiagnostik unterziehen?
Abhängig vom Leistungszustand und den sprotlichen Ambitionen sollten jährlich zwischen 1 - 6 Leistungstests durchgeführt werden. In der Regel sind es 4 Tests.

Während bei Einsteigern und Fitnesssportlern schon nach kurzer Zeit Leistungssprünge zu verzeichnen sind, ist bei langjährigen sehr austrainierten Sportlern eine Leistungsverbesserung eher diskret.
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